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Category Archives for "Muskelaufbau"

Muskelmasse aufbauen

Wie Muskelmasse aufbauen dein Leben verändern kann!Muskelmasse aufbauen war früher hauptsächlich ein Thema für extrem Bodybuilder und Sportler.Dem ist aber heutzutage nicht mehr so.Muskelmasse aufbauen ist für Jedermann mittlerweile genauso wichtig, wie für Sportler.Es schaut nicht nur cool aus, mehr Muskeln auf seinem Körper zu haben, ebenso überwiegen die gesundheitlichen Aspekte bei weitem deren der […]

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Effektives Bodybuilding für Frauen!

Bodybuilding Frauen?Früher haben einige Leute blöd geschaut, wenn das Thema, Bodybuilding Frauen, in irgendeiner Runde zum sprechen kam. Heute sind wir Gottseidank größtenteils über dieses doofe Geschaue hinweg. Bodybuilding für Frauen gehört mittlerweile genauso in jedes Studio, wie das für Männer. Und um es uns und diesen Nörglern zu beweisen,  hier acht Fehler, die dich davon abhalten, […]

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Ganzkörper-Training logisch erklärt!

Willst du wissen, wie ein optimales Ganzkörpertraining aussehen soll?Dann bist du hier genau richtig!!! Ganzkörpertraining trainiert jede wichtige Muskelgruppe in deinem Körper. Es arbeitet am Besten für Anfänger und Leute, die nur wenig Zeit zum trainieren haben.Fortgeschrittene und mittlere Sportler sollten besser mit verschiedenen Arten von routine Trainings arbeiten.Die Wahl eines routinemäßigen Trainings kann eine entmutigende Aufgabe […]

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Zunehmen leicht gemacht!

Zunehmen? Kein Problem! So kommst du deinem Ziel näher!!!Wie kannst du am Besten zunehmen? 1. Einfach ausgedrückt, wenn die Menge der Kalorien, die du zu dir nimmst, die Anzahl der Kalorien überschreitet, die dein Körper verbraucht, wirst du Gewicht zunehmen. Kalorien sind Energie. Dein Körper braucht diese Energie, um effektiv zunehmen zu können. Leider kann unser Körper Energie nicht […]

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